El Viaje de ‘Ana’. Cómo la Hipnoterapia la Ayudó a Superar el Miedo a Hablar en Público

Hoy quiero compartir una historia de transformación que me conmueve profundamente. Es la historia de “Ana” (nombre cambiado para proteger su privacidad), una profesional brillante y creativa que llegó a mi consulta con un bloqueo que estaba frenando su carrera: un pánico paralizante a hablar en público.

El Problema

Ana tenía una oportunidad de ascenso increíble, pero requería presentar sus ideas frente a un equipo directivo. La sola idea le provocaba insomnio, taquicardia y una voz interior que le gritaba: “Vas a hacer el ridículo. Se reirán de ti. No eres suficiente”. Había intentado cursos de oratoria y técnicas de respiración, pero el miedo profundo seguía ahí, intacto. Sentía que una fuerza invisible la saboteaba.

El Descubrimiento en Hipnoterapia

En nuestra primera sesión, guié a Ana a un estado de relajación profunda para poder dialogar con su mente subconsciente. No buscamos “borrar” el miedo, sino entender su origen.

En ese estado de calma, emergió un recuerdo olvidado de su infancia: una escena en el colegio, a los 7 años, donde tuvo que leer un poema en clase. Se equivocó en una palabra y algunos niños se rieron. En ese instante, su mente de niña grabó una creencia para protegerla: “Hablar frente a otros es peligroso y humillante. Es mejor quedarse callada para estar a salvo”.

La Transformación

Esa creencia la había estado protegiendo durante décadas, pero ahora, en su vida adulta, se había convertido en una jaula. El trabajo que hicimos fue de una profunda compasión. Le hablamos a esa “niña interior”, le agradecimos por haberla protegido y le mostramos que ya no era una niña indefensa, sino una adulta capaz y segura.

Reencuadramos la creencia antigua. La nueva creencia que instalamos fue: “Compartir mis ideas es seguro y valioso. Mi voz merece ser escuchada”.

El Resultado

Dos semanas después, Ana hizo su presentación. Me escribió un mensaje que guardo con mucho cariño: “Paula, no puedo creerlo. Sentí nervios, sí, pero no pánico. Pude conectar con mis ideas y hablar desde un lugar de confianza. ¡Y me fue increíble!”. Ana no solo consiguió el ascenso, sino que recuperó una parte de sí misma que creía perdida.

La historia de Ana es un ejemplo poderoso de cómo un bloqueo actual a menudo tiene sus raíces en una experiencia pasada. La hipnoterapia no cambia el pasado, pero nos permite cambiar la forma en que el pasado vive dentro de nosotros.

Si sientes que un miedo o un bloqueo irracional te está frenando, es posible que solo sea una vieja creencia esperando ser actualizada. Hablemos, tu historia también puede cambiar.